Групповые занятия

«Мой Сладкий Фитнес» знает что предложить современной девушке

На сего­дняш­ний день суще­ству­ет мно­го тре­на­жер­ных залов, но не каж­дый из них может пред­ло­жить вам то, что пред­ла­га­ет клуб «Мой Слад­кий Фит­нес».  Посе­тив один раз наш клуб, вы навсе­гда влю­би­тесь в свой новый образ жиз­ни и актив­ный отдых! Одним из важ­ней­ших резуль­та­тов в заня­тии спор­том явля­ет­ся хоро­шее настро­е­ние. Настро­е­ние глав­ным обра­зом вли­я­ет на резуль­тат наших уси­лий, рабо­ты, дости­же­ния целей. Кро­ме того, все­гда при­ят­но быть счаст­ли­вой и пози­тив­ной девуш­кой.

Zumba Fitness

Подроб­нее

Танцевальная программа

Это ком­би­на­ция тан­ца и аэро­би­ки. Осно­ва дан­но­го направ­ле­ния аэроб­ной нагруз­ки – рит­мич­ные дви­же­ния, выпол­ня­е­мые под спе­ци­фи­че­скую музы­ку – упро­щен­ную вер­сию саль­сы, мерен­ге, кум­бия и рег­ге­то­на (с при­ме­сью мам­бы, рум­бы, фла­мен­ко и «калип­со»).
Подроб­нее

Dance MIX

Подроб­нее

Танцевальная программа

Танце­валь­ный урок, в фор­ма­те кото­ро­го исполь­зу­ют­ся раз­лич­ные тан­це­валь­ные сти­ли – Hip-Hoр, Ragga, Funky, Strip dance, Booty dance, Russian folk, Flamenco, Latina, Rock’n’Roll, Disco, Jazz Modern, клуб­ные тан­цы и др. Под­хо­дит для всех уров­ней под­го­тов­ки.
Подроб­нее

Twerk (Booty dance)

Подроб­нее

Танцевальная программа

Танец в кото­ром пред­по­ла­га­ет­ся актив­ная рабо­та яго­диц, бедер и живо­та. Эта дис­ци­пли­на под­хо­дит любой девуш­ке, кото­рая хочет научить­ся кра­си­во дви­гать­ся и вла­деть всем сво­им телом. TWERK вклю­ча­ет в себя не толь­ко базо­вые дви­же­ние реге­то­на, но и сме­шен­ные сти­ли тан­ца такие как хип-хоп, джа­з­фанк и мно­гие дру­гие.
Подроб­нее

High Heels

Подроб­нее

Танцевальная программа

High Heels мож­но назвать одним из самых слож­ных тан­це­валь­ных направ­ле­ний: он во мно­гом похож на jazz-funk, но испол­ня­ют его на очень высо­ких каб­лу­ках вме­сто крос­со­вок. Если вы в вос­тор­ге от соче­та­ния жен­ствен­но­сти, про­во­ка­ции и без ума от завод­ных рит­мов поп-музы­ки, то High Heels под­хо­дит вам на 100%!
Подроб­нее

Zumba Step

Подроб­нее

Танцевальная программа

Уникаль­ный ком­плекс тан­це­валь­ных дви­же­ний, испол­ня­е­мый на степ-плат­фор­ме, помо­жет в крат­чай­шие сро­ки сжечь лиш­ний жир с ниж­ней части тела, под­тя­нуть яго­дич­ные мыш­цы и сде­лать ваши нож­ки пред­ме­том зави­сти окру­жа­ю­щих! При этом вы не буде­те зады­хать­ся от нагру­зок, ведь тан­це­валь­ные дви­же­ния под­ни­ма­ют настро­е­ние.
Подроб­нее

Step aerobics & Total condition

Подроб­нее

Аэробная программа

Зажи­га­тель­ная аэроб­ная тре­ни­ров­ка, с исполь­зо­ва­ни­ем степ-плат­фор­мы. Аэроб­ная часть 30–35 минут. Улуч­ша­ет рабо­ту сер­деч­но­со­су­ди­стой и дыха­тель­ной систем. В кон­це основ­ной части воз­мо­жен неболь­шой сило­вой блок. Нагруз­ка сред­ней и высо­кой интен­сив­но­сти.
Подроб­нее

Pilates Ball

Подроб­нее

Программа «Разум и тело»

Трени­ров­ка направ­ле­на на ста­би­ли­за­цию позво­ноч­ни­ка, кор­рек­цию осан­ки. Спо­соб­ству­ет созда­нию рав­но­мер­но тре­ни­ро­ван­но­го тела и избав­ле­нию от мышеч­но­го дис­ба­лан­са, а так­же обще­му физи­че­ско­му и пси­хи­че­ско­му вос­ста­нов­ле­нию. Нагруз­ка сред­ней интен­сив­но­сти.
Подроб­нее