Стол… Такой при­выч­ный атри­бут, что уди­вить тут, кажет­ся, уже нечем. Помни­те? «Вот это стул, на нем сидят. Вот это — стол. На нем …». Не уга­да­ли — не едят, а при­во­дят в поря­док разу­чив­ши­е­ся рабо­тать мыш­цы, фор­ми­ру­ют кра­си­вую фигу­ру и худе­ют. А все пото­му, что речь идет не о про­стом сто­ле, а о тонус­ном.

Тонус­ные сто­лы пред­став­ля­ют собой ком­плекс тре­на­же­ров. Каж­дый тре­на­жер  состо­ит из непо­движ­ной части, кото­рая слу­жит удоб­ной опо­рой телу, и подвиж­ной части или частей, при­во­ди­мых в дви­же­ние мото­ром, а так­же регу­ля­то­ра часто­ты, поз­во­ля­ю­ще­го задать нуж­ный режим тре­ни­ров­ки.

Тонус­ные сто­лы — тре­на­же­ры, кото­рые выпол­ня­ют всю рабо­ту за Вас.

Прин­цип дей­ствия осно­ван на повто­ря­ю­щих­ся дви­же­ни­ях дина­ми­че­ской части тре­на­же­ра, в то вре­мя как ста­тич­ная часть фик­си­ру­ет поло­же­ние спи­ны. Стол зада­ет пра­виль­ное направ­ле­ние дви­же­ний и помо­га­ет выпол­нять упраж­не­ния любой слож­но­сти. Дви­же­ния при заня­ти­ях на тонус­ных сто­лах явля­ют­ся более рав­но­мер­ны­ми и интен­сив­ны­ми, чем в слу­чае актив­ных упраж­не­ний. Не про­ис­хо­дит пере­груз­ки ни муску­ла­ту­ры, ни суста­вов, тонус­ные сто­лы все дела­ют вме­сто Вас, при помо­щи мно­го­крат­ных мед­лен­но повто­ря­ю­щих­ся плав­ных дви­же­ний про­ра­ба­ты­ва­ют каж­дую груп­пу мышц.

1 час тре­ни­ров­ки сопо­ста­вим по эффек­ту с 7 часа­ми обыч­ных упраж­не­ний!

В тече­ние это­го часа вы буде­те пере­ме­щать­ся по 6 тонус­ным сто­лам, даю­щим после­до­ва­тель­ную нагруз­ку на все груп­пы мышц. Нагруз­ка идет непо­сред­ствен­но на опре­де­лен­ную груп­пу мышц, а ненуж­ная и вред­ная нагруз­ка на позво­ноч­ник и сер­деч­но-сосу­ди­стую систе­му пол­но­стью исклю­че­на.
Заня­тия на тонус­ных сто­лах поло­жи­тель­но вли­я­ют на подвиж­ность суста­вов, улуч­ше­ние обме­на веществ в муску­ла­ту­ре и сустав­ных хря­щах, умень­ше­ние несба­лан­си­ро­ван­но­сти мышц, улуч­ше­ние мышеч­ной функ­ции, а так­же вывод про­дук­тов обме­на веществ из орга­низ­ма. Кро­ме того, про­ис­хо­дит пози­тив­ное вли­я­ние на сер­деч­но-сосу­ди­стую и иммун­ную систе­мы в целом.

Тонус­ные сто­лы неза­ме­ни­мы для всех тех, кто не любит изну­ри­тель­ных тре­ни­ро­вок, но хочет иметь строй­ную фигу­ру и упру­гие мыш­цы!

Тонус­ные сто­лы так­же реко­мен­ду­ют­ся людям, кото­рые не име­ют воз­мож­но­сти зани­мать­ся актив­ны­ми вида­ми спор­та по состо­я­нию здо­ро­вья, а так­же тем, кто хочет воз­об­но­вить заня­тия после дли­тель­но­го пере­ры­ва.
Осо­бен­но пока­за­ны людям с нару­ше­ни­я­ми позво­ноч­ни­ка, осте­о­хонд­ро­зом, людям, стра­да­ю­щим сер­деч­но-сосу­ди­сты­ми забо­ле­ва­ни­я­ми, вари­коз­ным рас­ши­ре­ни­ем вен, забо­ле­ва­ни­я­ми дыха­тель­ных путей, одыш­кой и мно­ги­ми дру­ги­ми забо­ле­ва­ни­я­ми, не поз­во­ля­ю­щи­ми зани­мать­ся актив­ны­ми вида­ми спор­та.

Заня­тия на тонус­ных сто­лах доступ­ны людям любо­го воз­рас­та и любо­го уров­ня физи­че­ской под­го­тов­ки.

 При регулярных занятиях на тонусных столах достигаются результаты:

• Сни­же­ние лиш­не­го веса – при регу­ляр­ных заня­ти­ях 2 раза в неде­лю види­мых резуль­та­тов мож­но добить­ся в тече­ние двух-трех меся­цев. По эффек­тив­но­сти заня­тия на тонус­ных сто­лах в 7 раз пре­вос­хо­дят заня­тия тра­ди­ци­он­ны­ми аэро­би­кой, шей­пин­гом или фит­не­сом. И при этом зани­ма­ю­щи­е­ся не ощу­ща­ют уста­ло­сти ни во вре­мя, ни после заня­тий.
• Умень­ше­ние цел­люли­та – с этой про­бле­мой помо­гут спра­вить­ся мас­саж­ные сто­лы.
• Повы­ше­ние упру­го­сти и эла­стич­но­сти мышц, фор­ми­ро­ва­ние мышеч­но­го кор­се­та, повы­ше­ние гиб­ко­сти все­го тела, фор­ми­ро­ва­ние изящ­ных линий фигу­ры.
• Поло­жи­тель­ное воз­дей­ствие на позво­ноч­ник – сня­тие уста­ло­сти спи­ны, что осо­бен­но важ­но для людей веду­щих мало­по­движ­ный образ жиз­ни, а так­же стра­да­ю­щих нару­ше­ни­я­ми осан­ки и осте­о­хонд­ро­зом. Облег­че­ние болей в спине. Улуч­ше­ние осан­ки.
• Сня­тие стрес­са и избав­ле­ние от син­дро­ма хро­ни­че­ской уста­ло­сти –вось­ми­ми­нут­ный отдых на сто­ле для релак­са­ции не толь­ко сни­ма­ет нако­пив­шу­ю­ся уста­лость, но и улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние и обмен веществ, спо­соб­ству­ет выво­ду из орга­низ­ма вред­ных шла­ков и ток­си­нов, уско­ря­ет лим­фо­от­ток.
• Повы­ше­ние обще­го тону­са орга­низ­ма.
• Улуч­ше­ние настро­е­ния после каж­до­го заня­тия.
• Повы­ше­ние дви­га­тель­ной актив­но­сти.